帮助老年人跨越数字鸿沟

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帮助老年人跨越数字鸿沟
Digital World

数字技术广泛使用于不同领域,掌握数字技术是至关重要的。在疫情爆发之后,绝大部分人对数字技术的依赖程度大幅提高。此技术已变成我们人与人之间主要的沟通方式:Zoom云视频会议 (Zoom Meetings),FaceTime(苹果手机专用)以及 Whatapps。

随着科技发达,互联网餐饮外送服务平台越发普遍,网上银行和健康服务比以往更重要。然而,并不是每个人都能接触到这些科技,并且改善生活的舒适度。

数字技术为人们带来方便,大致上的年轻人群已经接纳了它。然而,大部分的老年人“被时代淘汰”,无法使用此技术。我们必须让老人家尝试使用,并且教会他们如何操作,从而跨越数字鸿沟。



倘若,不给予他们任何机会接触此技术等同于把他们拒之于社会之外,此举动也加剧老年人孤独和寂寞的趋势。

孤独和社会孤立被美国疾病控制和预防中心列为 “公共健康的危害”。社会孤立将提高老年人群的死亡风险,与吸烟、肥胖和不运动息息相关。虽说,现在的老人家比 20 年前还长寿,但是,他们比前几代更倾向于独自生活和极少参与社交活动。

Elderly Loneliness and social isolation
Elderly Loneliness and social isolation

倘若,不给予他们任何机会接触此技术等同于把他们拒之于社会之外,此举动也加剧老年人孤独和寂寞的趋势。

孤独和社会孤立被美国疾病控制和预防中心列为 “公共健康的危害”。社会孤立将提高老年人群的死亡风险,与吸烟、肥胖和不运动息息相关。虽说,现在的老人家比 20 年前还长寿,但是,他们比前几代更倾向于独自生活和极少参与社交活动。

Play Digital Device Result Eyes Strain

科技很有可能成为老年人消遣的工具,前提是需要投资于单易用的设备、宽带和数字技术培训方面,促使他们有能力在网络上与人们进行互动,创造以及贡献。因此,这对“强制下线”的老年人群们至关重要,确保他们不会被时代淘汰。

我们提倡老年人群使用数字技术进行交流、资讯、享受和健康。眼看着使用电子设备的老年人人数逐渐上升,付出是值得的!

他们正在享受着数字技术所带来的好处,当然需要负担电子设备本身的花费。当越多老年人接触电子产品,也意味着他们的眼睛需要长时间盯着屏幕 。由于,许多老年人的视力本来就很差,需要眯着眼睛看笔记本电脑、平板电脑、手机、游戏机、甚至智能电视等设备,从而加重视力问题。

Blue Ray

电子设备所发出来的蓝光将大大提高老年人眼部受损的风险,如手机和电脑等电子设备。如果长时间使用电子设备,你会发现到自身的视力变得模糊,眼睛变得疼痛和疲惫。除此之外,你的眼睛也会变得干涩,流泪或刺痛。若你长时间阅读,写作或缝制(考验眼力的工作),将会出现眼睛疲劳的症状。

在未来的生活,我们将离不开手机和电脑。
那么,我们该怎么处理电子设备所带来 “眼睛疲劳” 的问题呢?

How to keep your eyes healthy

首先,我们需要改变生活方式,再加上均衡营养,将有助于预防或缓解某些眼睛疾病。健康的饮食习惯和微量营养素能够为我们保护视力。

不少科学实验证实微量营养素有利于眼睛如叶黄素、玉米黄素和 Omega-3 脂肪酸等。除此之外,这也得到了欧盟(EU)的支持,表示它们是维护老年人群眼睛健康的策略之一。然而,叶黄素是一种胡萝卜素,只能通过饮食获得,并被认可为护眼的最重要营养素之一。

GoodMorning’s GSure  能让大家轻松照顾自身的健康,特别是那些无法获取均衡营养和想要保护自己视力的老年人群更有利。GSure 是完整植物性多功能营养饮品,不含麸质以及胆固醇。它是由优质的 18 榖糧配制而成,也添加了 28 中维生素和矿物质,CaHMB、Omega 3 & 6 和益生素。

除了富含蛋白质 β-羥基-β-甲基丁酸(HMB),身体需要它来修复和增加肌肉组织建设, GSure 还含有叶黄素,有助于吸收来自电子设备的有害光线,降低白内障等慢性眼部疾病和老年黄斑病变(AMD)的风险。GSure 已获得专业人士测试为低升糖食品,糖尿病也能放心饮用,无需担心血糖水平上升。

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