对美白皮肤最好的抗氧化剂?

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什么是抗氧化剂?

你可能听说过什么是“抗氧化剂”,但你真的了解它的作用和功效是什么吗?抗氧化剂其实在我们的身体里扮演着重要的角色,它以有效清除自由基和防止氧化损伤的方式保护着我们身体的细胞。此外,抗氧化剂有着抗老、抗癌、消炎的作用,抗氧化剂也能预防一些疾病如糖尿病,癌症以及心脏疾病。

抗氧化剂能够从我们平常的蔬菜水果中摄取比如柑橘类水果。氧化过程将会在我们的身体里制造一些不稳定分子,称为“自由基”,这些分子能够导致大链化学反应从而损害我们的细胞。不仅如此,很多内外因素会增加身体里自由基的数量,譬如抽烟、饮食、电子设备以及紫外线的照射,所以我们应该开始从内外的因素来预防。

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抗氧化剂金字塔

抗氧化大致上可以分成两类:第一线抗氧化剂第二线抗氧化剂。以第一线抗氧化剂来说,它是身体自然产生的例如超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)以及谷胱甘肽过氧化物酶(GPx),作为抗氧化应激的第一道防线,第一线抗氧化剂对应于内生系统,它具有很高的催化性能,并消除数以百万计的自由基。而第二线抗氧化剂只来自我们的食物,例如谷胱甘肽、维他命和矿物质,第二线抗氧化剂对应于一个外生系统,它只能同时消灭一个自由基。

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抗氧化剂,美白与美丽

我们皮肤上的黑斑其实与阳光和蓝光有关,这些光线会刺激皮肤上的黑色素细胞,进而产生大量黑色素并沉积在皮肤表面。此外,皮肤变黑、衰老、皱纹、红斑、晒伤以及癌症等都与阳光中的UVA和UVB有关。营养和饮食中的抗氧化剂都可以帮助皮肤的保护和修复。其实,健康的皮肤与抗氧化剂有关,它有助于对抗自由基,防止皱纹和炎症。就以主要抗氧化剂来说,这些抗氧化酶的活性部位含有微量元素(铜、锌和硒),而次级抗氧化剂则可以减少皮肤细胞的损伤。

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内护对抗有害的紫外线?

如果想得到最佳的效果,除了外护,内护对抗紫外线也必须重视。GoodMorning VBright是由富含抗氧化的物质所组成,比如法国的浓缩甜瓜和葡萄籽提取物。VBright 含有第一线抗氧化剂和第二线抗氧化剂如超氧化物歧化酶,谷胱甘肽以及维他命E。VBright里所含有的抗氧化剂能够以1:1000000的比例来对抗自由基,是一个美容和美白的抗氧化剂明智的选择。

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Name: Wong Yan Xiang
Position: Nutritionist
Education: BSc(Hons) Nutrition with Wellness UCSI University